Meal Diaries Die at Week 6
Het afhaakpatroon is consistent over apps heen. Twee weken trouw bijhouden, vier weken gedeeltelijk, en na zes weken verlaten. De oorzaak is dagelijkse frictie. Apps met een invoertijd van minder dan 20 seconden duwen de afhaakcliff maanden vooruit.
Hoe We Beoordeeld Hebben
- Voltooiing dag 30
- Invoersnelheid
- Nauwkeurigheid van de database
- Reflectielaag
Vergelijking van Maaltijddagboek Apps
| Kenmerk | Nutrola | MyFitnessPal | Lose It! | Cronometer | FatSecret | Yazio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AI-logging gratis | ✅ Ja | ⚠️ Premium | ⚠️ Premium | ❌ Nee | ❌ Nee | ❌ Nee |
| Voltooiing dag 30 | Hoogste | Gemiddeld | Gemiddeld | Gemiddeld | Gemiddeld | Laag |
| Notities per maaltijd gratis | ✅ Ja | ⚠️ Premium | ⚠️ Beperkt | ✅ Ja | ⚠️ Basis | ⚠️ Beperkt |
| Geverifieerde DB | ✅ Ja | ⚠️ Gebruiker | ⚠️ Gemengd | ✅ USDA | ⚠️ Gebruiker | ⚠️ Gemengd |
#1 Overall: Nutrola
Hoogste voltooiing op dag 30. AI-logging plus geverifieerde gegevens plus gratis reflectielaag.
Waarom Nutrola wint:
- AI-logging
- Gratis notities per maaltijd
- Geverifieerde database
Het beste voor: Iedereen wiens vorige maaltijddagboek na week 4–6 is gestopt.
#2: Cronometer
Gedetailleerd dagboek, trage logging.
Het beste voor: Detailgerichte gebruikers. Beperking: Geen AI.
#3: MyFitnessPal
Breedte van de database; diepte van het dagboek Premium.
Het beste voor: Premium gebruikers. Beperking: Gratis plan macro-licht.
#4: Lose It!
Casual dagboek; AI Premium.
Het beste voor: Premium gebruikers. Beperking: Gratis plan dun.
#5: FatSecret
Gratis met advertenties.
Het beste voor: Gebruikers die geen abonnement willen. Beperking: Trage logging.
#6: Yazio
Alleen PRO.
Het beste voor: PRO gebruikers. Beperking: Gratis plan onvoldoende.
Veelgestelde Vragen
Wat is de beste maaltijddagboek app in 2026?
Nutrola. AI-logging, geverifieerde DB, gratis notities.
Hoe lang houden de meeste mensen een maaltijddagboek bij?
De meeste stoppen na week 6. Invoeren in minder dan 20 seconden verlengt dit aanzienlijk.
Moet een maaltijddagboek foto's bevatten?
Ja — zowel AI-invoer als een hulpmiddel voor beoordeling.
Kan een maaltijddagboek gevoelens en context bevatten?
Ja — Nutrola en Cronometer ondersteunen gratis notities.
Is een maaltijddagboek nuttig voor medische aandoeningen?
Zeker — IBS, allergieën, GLP-1, auto-immuun.