Scale Weight Is One Signal Among Many
Een gewichtsverliesapp die alleen het gewicht op de weegschaal bijhoudt, mist de meeste signalen. Lichaamssamenstelling, omtrek, foto's en krachtmarkers vertellen allemaal delen van het verhaal dat alleen het gewicht op de weegschaal niet kan vertellen. De juiste app brengt deze samen.
How We Evaluated
- Gewichtstrend met rollend gemiddelde
- Bijhouden van lichaamssamenstelling
- Foto-opslag en organisatie
- Metingen van omtrek
- Volledigheid van het gratis plan
Progress Tracking App Comparison
| Kenmerk | Nutrola | Cronometer | Happy Scale | Libra | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gewichtstrend gratis | ✅ Ja | ✅ Ja | ✅ Ja | ✅ Ja | ⚠️ Premium | ✅ Ja |
| Lichaamssamenstelling gratis | ✅ Ja | ✅ Ja | ❌ Nee | ❌ Nee | ⚠️ Premium | ✅ Ja |
| Voortgangsfoto's gratis | ✅ Ja | ✅ Beperkt | ❌ Nee | ❌ Nee | ⚠️ Premium | ⚠️ Beperkt |
| Metingen gratis | ✅ Ja | ✅ Ja | ❌ Nee | ❌ Nee | ⚠️ Premium | ✅ Ja |
| Inname-integratie | ✅ Gratis | ✅ Gratis | ❌ Nee | ❌ Nee | ✅ Gratis | ✅ Ja |
#1 Overall: Nutrola
Beste gratis uitgebreide voortgangstracker.
Waarom Nutrola wint:
- Gewichtstrend gratis
- Lichaamssamenstelling gratis
- Voortgangsfoto's gratis
- Metingen gratis
- Geïntegreerd met inname
Beste voor: Iedereen die een volledig overzicht van de voortgang in één app wil.
#2: Cronometer
Gratis voortgang en inname; handmatige invoer.
Beste voor: Detailgerichte gebruikers. Beperking: Foto-opslag is beperkt.
#3: MacroFactor
Sterke integratie van voortgang; abonnement.
Beste voor: Langdurige gebruikers. Beperking: Abonnement.
#4: Happy Scale / Libra
Specifieke visualisatie van gewichtstrends.
Beste voor: Gebruikers die zich alleen op het gewicht willen concentreren. Beperking: Geen lichaamssamenstelling of metingen.
#5: MyFitnessPal
Premium-gated voortgang.
Beste voor: Premium gebruikers. Beperking: Gratis versie is onvoldoende.
#6: Yazio
Alleen PRO.
Beste voor: PRO gebruikers. Beperking: Gratis versie is onvoldoende.
Frequently Asked Questions
Wat is de beste app voor het volgen van voortgang bij gewichtsverlies in 2026?
Nutrola voor geïntegreerde; Happy Scale voor specifieke gewichtstrend.
Welke voortgangsmetrics zijn belangrijk naast het gewicht op de weegschaal?
Rollend gemiddelde, percentage lichaamsvet, omtrek, foto's, kracht.
Hoe vaak moet ik voortgangsfoto's maken?
Wekelijks, onder dezelfde omstandigheden.
Moet ik metingen wekelijks bijhouden?
Ja — vooral taille.
Zijn apps voor gewichtstrends de moeite waard?
Zeker — ze filteren dagelijkse ruis naar signalen.