Scale Weight Is One Signal Among Many
Sadece tartı kilosunu takip eden bir kilo kaybı uygulaması, çoğu sinyali kaçırır. Vücut kompozisyonu, çevre ölçümleri, fotoğraflar ve güç göstergeleri, yalnızca tartı kilosunun anlatamadığı hikayenin parçalarını sunar. Doğru uygulama bunları bir arada gösterir.
How We Evaluated
- Hareketli ortalama ile kilo trendi
- Vücut kompozisyonu takibi
- Fotoğraf depolama ve düzenleme
- Çevre ölçümleri
- Ücretsiz katman kapsamlılığı
Progress Tracking App Comparison
| Özellik | Nutrola | Cronometer | Happy Scale | Libra | MyFitnessPal | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ücretsiz kilo trendi | ✅ Evet | ✅ Evet | ✅ Evet | ✅ Evet | ⚠️ Premium | ✅ Evet |
| Ücretsiz vücut kompozisyonu | ✅ Evet | ✅ Evet | ❌ Hayır | ❌ Hayır | ⚠️ Premium | ✅ Evet |
| Ücretsiz ilerleme fotoğrafları | ✅ Evet | ✅ Sınırlı | ❌ Hayır | ❌ Hayır | ⚠️ Premium | ⚠️ Sınırlı |
| Ücretsiz ölçümler | ✅ Evet | ✅ Evet | ❌ Hayır | ❌ Hayır | ⚠️ Premium | ✅ Evet |
| Alım entegrasyonu | ✅ Ücretsiz | ✅ Ücretsiz | ❌ Hayır | ❌ Hayır | ✅ Ücretsiz | ✅ Evet |
#1 Overall: Nutrola
En iyi ücretsiz kapsamlı ilerleme takip aracı.
Nutrola neden kazanıyor:
- Ücretsiz kilo trendi
- Ücretsiz vücut kompozisyonu
- Ücretsiz ilerleme fotoğrafları
- Ücretsiz ölçümler
- Alımla entegre
En iyi: Tüm ilerleme resmini tek bir uygulamada görmek isteyen herkes için.
#2: Cronometer
Ücretsiz ilerleme ve alım; manuel giriş.
En iyi: Detay odaklı kullanıcılar için. Sınırlama: Fotoğraf depolama sınırlı.
#3: MacroFactor
Güçlü ilerleme entegrasyonu; abonelik.
En iyi: Uzun vadeli kullanıcılar için. Sınırlama: Abonelik.
#4: Happy Scale / Libra
Özel kilo trendi görselleştirmesi.
En iyi: Sadece tartı odaklı kullanıcılar için. Sınırlama: Vücut kompozisyonu veya ölçümler yok.
#5: MyFitnessPal
Premium kapalı ilerleme.
En iyi: Premium kullanıcılar için. Sınırlama: Ücretsiz katman yetersiz.
#6: Yazio
Sadece PRO.
En iyi: PRO kullanıcılar için. Sınırlama: Ücretsiz katman yetersiz.
Frequently Asked Questions
What is the best progress tracking app for weight loss in 2026?
Nutrola entegre; Happy Scale özel kilo trendi için.
What progress metrics matter beyond scale weight?
Hareketli ortalama, vücut yağ %, çevre, fotoğraflar, güç.
How often should I take progress photos?
Haftada bir, aynı koşullarda.
Should I track measurements weekly?
Evet — özellikle bel için.
Are weight-trend apps worth it?
Önemli ölçüde — günlük gürültüyü sinyale dönüştürür.